QUE DE BONNES SENSATIONS

Pour ceux qui me connaissent et les autres ... Voici quelques exercices simples à faire chez soi. Quelques minutes par jours, histoire de se remettre en forme doucement. A vous de me témoigner vos motivations, vos efforts et vos progrès.

ATTENTION EFFECTUER LES EXERCICES SANS DOULEURS MAIS QU'AVEC DE BONNES SENSATIONS

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