On se motive pour cette fin d'année 2014 !
Je vous propose une série d'exercices à faire chez soi, tranquillement.
Chaque jour venez découvrir un enchainement de mouvement pour s'étirer, se renforcer, se faire du bien.
Attention ne pas avoir mal, ne pas ressentir de douleurs mais effectuer les mouvements qu'avec de bonnes sensations musculaires.
Si vous vous posez des questions, n'hésitez pas à m'en faire part, j'essayerai de vous aider.
Bonnes sensations !
equilibregymcoach
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